-
Gan Nhiễm Mỡ Cần Kiêng Gì? Những Điều Ít Ai Biết Nhưng Rất Quan Trọng!
Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý phổ biến do lối sống hiện đại, khi mỡ thừa tích tụ quá nhiều trong gan. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, chế độ ăn uống là yếu tố then chốt. Vậy gan nhiễm mỡ cần kiêng gì? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết sau đây.1. Gan nhiễm mỡ là gì?Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong gan, chiếm hơn 5-10% trọng lượng của gan. Đây là một bệnh lý phổ biến ở người có lối sống không lành mạnh, thường gặp ở...
-
Suy Thận Mãn Tính Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Bệnh Không Nặng Thêm?
Việc hiểu rõ suy thận mãn tính nên ăn gì và kiêng gì không chỉ giúp giảm gánh nặng cho thận mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện, ngăn ngừa biến chứng. Hãy cùng mình tìm hiểu cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp nhất cho người bệnh thận mạn trong bài viết này nhé!I. Tổng quan về bệnh suy thận mãn tính1. Suy thận mãn tính là gì?Suy thận mãn tính (Chronic Kidney Disease - CKD) là một tình trạng bệnh lý xảy ra khi chức năng thận bị suy giảm dần dần và không...
-
Dinh Dưỡng Cho Người Gầy: Làm Thế Nào Để Tăng Cân Khoa Học?
Đối với người gầy, tăng cân không chỉ là vấn đề ăn nhiều hơn mà còn phụ thuộc vào cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Và dinh dưỡng cho người gầy chính là chìa khóa để cơ thể hấp thụ năng lượng tối ưu và phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá bí quyết tăng cân an toàn, hiệu quả ngay sau đây!I. Nguyên nhân gây gầy và khó tăng cânTăng cân đối với người gầy không đơn thuần chỉ là ăn nhiều, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hấp...
-
Người Bị Rối Loạn Mỡ Máu Kiêng Ăn Gì? 5 Thực Phẩm Cấm Kỵ Cần Tránh Xa!
Rối loạn mỡ máu là tình trạng phổ biến, xảy ra khi mức cholesterol và triglyceride trong máu mất cân bằng, gây nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy người bị rối loạn mỡ máu kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe? Hãy cùng khám phá 5 món cấm kỵ ngay sau đây!I. Rối loạn mỡ máu là gì và tại sao cần chú ý đến chế độ ăn?Rối loạn mỡ máu là tình trạng lượng mỡ trong máu – bao gồm cholesterol và triglyceride – mất cân bằng. Điều này xảy ra khi cholesterol xấu (LDL)...
-
Công Dụng Của Yến Sào: Lý Do Khiến Hàng Triệu Người Yêu Thích Sử Dụng!
Yến sào - một món quà quý giá từ thiên nhiên - với nhiều lợi ích vượt trội trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Công dụng của yến sào không chỉ nằm ở khả năng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, mà còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Vì lí do này mà yến sào ngày càng được ưa chuộng trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện.I. Công dụng của yến sào đối với sức khỏe tổng thể- Một trong những công dụng của yến sào nổi bật...
-
Khám Phá Thực Đơn Cho Người Tiểu Đường – Kiểm Soát Bệnh Mà Vẫn Đủ Chất
Bệnh tiểu đường, tuy không thể điều trị dứt điểm, nhưng với một thực đơn khoa học sẽ giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn cho người bị tiểu đường phù hợp, và đầy đủ dinh dưỡng.I. Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người bị tiểu đườngĐể xây dựng một thực đơn cho người bị tiểu đường khoa học, cần đảm bảo các nguyên tắc cơ bản giúp duy trì đường huyết ổn định và cung cấp đủ dinh...
-
Chế Độ Ăn Cho Người Tiểu Đường – Ăn Gì, Kiêng Gì Để Ngừa Biến Chứng
Bệnh tiểu đường tuýp 2, đang ngày càng phổ biến và trở thành mối lo ngại về sức khỏe toàn cầu. Và chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng ăn gì để duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.I. Bệnh tiểu đường nên ăn gì?Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường huyết ổn định...
-
Hạt Ngũ Cốc Granola: Món Ăn Nhỏ, Lợi Ích Lớn – Bạn Đã Biết Chưa?
Hạt ngũ cốc granola là sự kết hợp hoàn hảo của yến mạch, các loại hạt, trái cây khô và mật ong, mang đến một món ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân. Nhưng hạt ngũ cốc granola có tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn? Hãy cùng khám phá những lợi ích đáng ngạc nhiên ngay sau đây.I. Hạt ngũ cốc granola có tác dụng gì đối với sức khỏe?1. Cung cấp nguồn năng lượng dồi dàoHạt ngũ cốc granola chứa carbohydrate phức từ yến mạch, giúp cung cấp năng...
-
Bạn Đã Biết Cách Tính Nhu Cầu Năng Lượng Cho Trẻ Theo Cân Nặng?
Hiểu rõ cách tính nhu cầu năng lượng cho trẻ theo cân nặng là chìa khóa để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tính toán nhu cầu năng lượng dựa trên cân nặng của trẻ và cung cấp một số mẹo thực tiễn để áp dụng kiến thức này hiệu quả.I. Nhu cầu năng lượng của trẻ là gì?Nhu cầu năng lượng là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động cơ bản như hô hấp, tuần...
-
Nhịn Ăn Gián Đoạn Có Giảm Cân Không? Sự Thật Đằng Sau Trào Lưu Hot Này
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đã trở thành trào lưu phổ biến trong cộng đồng giảm cân, với lời hứa hẹn về hiệu quả cao và cách thực hiện đơn giản. Nhưng liệu nhịn ăn gián đoạn có giảm cân không, hay chỉ là một chiêu thức "thần kỳ" nhất thời? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này.I. Nhịn ăn gián đoạn là gì?Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) là một chế độ ăn uống tập trung vào việc kiểm soát thời gian ăn uống thay vì cắt giảm...
Tư Vấn Lựa Chọn Sản Phẩm Dinh Dưỡng
Phù Hợp Cho Bản Thân Và Gia Đình
Luôn là lựa chọn hàng đầu
