Bé chậm tăng cân phải làm sao? Đây là câu hỏi khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng khi theo dõi sự phát triển của con trong những năm tháng đầu đời. Và để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh, hãy cùng khám phá 5 bí quyết quan trọng mà mẹ cần biết ngay sau đây!I. Nguyên nhân khiến bé chậm tăng cânViệc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi "bé chậm tăng cân phải làm sao?" Dưới đây là những lý do phổ biến nhất:1. Dinh dưỡng không...

Triệu chứng thiếu canxi ở người già là một vấn đề phổ biến, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau khám phá nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi.I. Canxi và vai trò quan trọng đối với sức khỏe người già1. Canxi là gì?Canxi là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh học của cơ thể. Đây là thành phần chính giúp xây dựng và duy...

Đau dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và duy trì sức khỏe tiêu hóa. Vậy, đau dạ dày nên ăn gì để giảm triệu chứng và duy trì sức khỏe tiêu hóa một cách hiệu quả?I. Đau dạ dày nên ăn gì?Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc quản lý và cải thiện các triệu chứng đau dạ dày. Khi biết "đau dạ dày nên ăn...

Thiểu xương (osteopenia) là tình trạng mật độ xương giảm, làm tăng nguy cơ gãy xương và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dinh dưỡng đúng cách sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị thiểu xương. Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi "thiểu xương nên ăn gì?" và cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng toàn diện cho sức khỏe xương.I. Thiểu xương là gì?1. Định nghĩa thiểu xươngThiểu xương (osteopenia) là tình trạng mật độ khoáng trong xương thấp hơn bình thường nhưng chưa nghiêm trọng như loãng xương. Khi...

Bị dạ dày uống sữa được không? Đây là câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm khi gặp vấn đề về dạ dày. Liệu uống sữa có thực sự tốt cho người bị dạ dày hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên từ chuyên gia để có câu trả lời chính xác và khoa học.I. Bị dạ dày uống sữa được không?Sữa là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất mà chúng ta có thể tiêu thụ hàng ngày. Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, vitamin D, protein, và...

Bạn có đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp và muốn hiểu rõ nguyên nhân để phòng ngừa hiệu quả? Đau nhức xương khớp không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ 10 nguyên nhân đau nhức xương khớp và các dấu hiệu nhận biết.I. 10 nguyên nhân đau nhức xương khớp1. Viêm khớp dạng thấpViêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô của chính cơ thể, đặc biệt là các...

Bạn có biết, sự kết nối giữa não bộ và ruột có ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn? Trục não ruột là hệ thống liên lạc phức tạp giữa não bộ và hệ tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức toàn diện về trục này.I. Trục não ruột là gì?Trục não ruột là hệ thống liên lạc phức tạp giữa hệ thần kinh trung ương (não bộ) và hệ tiêu hóa (ruột). Đây là một mối quan hệ...

Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe xương và cơ bắp của con người. Thiếu canxi ở người lớn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như loãng xương và rối loạn nhịp tim. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết các triệu chứng thiếu canxi ở người lớn và cung cấp các giải pháp bổ sung canxi hiệu quả.I. Triệu chứng thiếu canxi ở người lớn1. Xương yếu và dễ gãy (Loãng Xương)Một trong những dấu hiệu thiếu canxi ở người lớn phổ biến nhất là xương yếu và dễ gãy, hay còn...

Trong cuộc sống hàng ngày, khớp đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể vận động linh hoạt và hiệu quả. Đặc biệt, việc duy trì sức khỏe khớp là điều cần thiết, nhất là đối với người cao tuổi. Thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp không chỉ giúp bôi trơn và bảo vệ khớp mà còn là giải pháp hiệu quả để giảm đau và ngăn ngừa thoái hóa khớp.I. Vai trò của chất nhờn khớp1. Chất nhờn khớp là gì?Chất nhờn khớp, hay còn gọi là dịch khớp, là một chất lỏng đặc quánh nằm trong...

Canxi Bisglycinate là canxi hữu cơ hay vô cơ? Đây là câu hỏi quan trọng khi bạn tìm hiểu về canxi - khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương và răng. Canxi bisglycinate là canxi hữu cơ với tỉ lệ hấp thu cao và ít tác dụng phụ. Cùng tìm hiểu chi tiết về lợi ích và cách sử dụng của loại canxi này trong bài viết sau đây.I. Canxi bisglycinate là gì?Canxi bisglycinate là một dạng canxi hữu cơ, được tạo ra bằng cách kết hợp canxi với hai phân tử glycine, một amino acid quan trọng. Sự...