Dinh Dưỡng

Thiểu xương (osteopenia) là tình trạng mật độ xương giảm, làm tăng nguy cơ gãy xương và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dinh dưỡng đúng cách sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị thiểu xương. Bài viết này sẽ giải đáp cho...

Bị dạ dày uống sữa được không? Đây là câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm khi gặp vấn đề về dạ dày. Liệu uống sữa có thực sự tốt cho người bị dạ dày hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời khuyên từ chuyên gia để có...

Bạn có đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp và muốn hiểu rõ nguyên nhân để phòng ngừa hiệu quả? Đau nhức xương khớp không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ...

Bạn có biết, sự kết nối giữa não bộ và ruột có ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn? Trục não ruột là hệ thống liên lạc phức tạp giữa não bộ và hệ tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc duy...

Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe xương và cơ bắp của con người. Thiếu canxi ở người lớn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như loãng xương và rối loạn nhịp tim. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết các...

Canxi Bisglycinate là canxi hữu cơ hay vô cơ? Đây là câu hỏi quan trọng khi bạn tìm hiểu về canxi - khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương và răng. Canxi bisglycinate là canxi hữu cơ với tỉ lệ hấp thu cao và ít tác dụng phụ. Cùng...

Đau bao tử là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Hiểu rõ các dấu hiệu bị đau bao tử giúp bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng. Vậy bạn có biết các dấu hiệu...

Việc nhận biết chính xác các tạng người phổ biến – Ectomorph, Endomorph và Mesomorph giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp, từ đó đạt được kết quả tốt nhất. Hãy cùng khám phá ba loại tạng người chính và cách nhận biết chúng...