Dinh Dưỡng

Mặc dù đối tượng ăn chay ngày một gia tăng, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ "người ăn chay thường thiếu chất gì" để duy trì sức khỏe tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các chất dinh dưỡng thiết yếu thường bị thiếu hụt trong chế...

Khi tuổi tác ngày càng cao, việc duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, đặc biệt là việc bổ sung omega 3 cho người lớn tuổi. Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể phủ nhận của Omega 3...

Trong cuộc sống hối hả hiện nay, để duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối thật không dễ dàng và "thực phẩm bổ sung" đóng một vai trò không thể phủ nhận trong việc đạt được mục tiêu đó. Bài viết này sẽ đưa bạn vào hành...

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe tiêu hóa, việc "phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa" trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong khi cả hai đều có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, thì sự nhầm lẫn giữa chúng có thể dẫn đến việc lựa...

Trong lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng, "men vi sinh có tác dụng gì" dần trở thành câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất. Đây không chỉ là một trào lưu; men vi sinh đã được khoa học chứng minh là có những lợi ích không ngờ đối với...

Trong hành trình tìm kiếm sức khỏe và năng lượng dồi dào, việc lựa chọn đúng "các thực phẩm cung cấp năng lượng" chính là chìa khóa giúp chúng ta duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái. Hãy cùng tìm hiểu về 3 nguồn dinh dưỡng...

Khi nói đến sức khỏe xương, canxi đóng một vai trò không thể phủ nhận. Nhưng không phải mọi loại canxi đều được tạo ra như nhau, đặc biệt là khi chúng ta xét đến canxi hữu cơ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn tìm hiểu canxi...

Tuy rằng, canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương và cơ bắp, nhưng làm sao để bổ sung canxi đúng cách thì rất ít người có hiểu biết toàn diện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một hướng dẫn toàn diện - từ việc...