Dinh Dưỡng
-
Ăn Trứng Nhiều Có Thật Sự Tốt Cho Sức Khỏe Không?
ĂN TRỨNG NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?Trứng được xem là "nhà máy cung cấp dinh dưỡng" với nhiều protein lành mạnh và hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Vậy ăn trứng nhiều có tốt không và một ngày ăn bao nhiêu quả trứng là đủ? Cùng mình khám phá chi tiết bên dưới nhé.1. Bên trong một quả... -
Chứng Rối Loạn Ăn Uống Gây Ra Hậu Quả Nghiêm Trọng Gì Cho Sức Khỏe?
HỘI CHỨNG RỐI LOẠN ĂN UỐNGChế độ ăn uống thất thường, không điều độ, quá ít hoặc quá nhiều đều gây áp lực nặng nề cho cơ thể. Và chắc chắn, bạn sẽ khó nhận ra bản thân đang mắc chứng rối loạn ăn uống. Cụ thể đó là gì, chúng nghiêm trọng ra... -
Cholesterol Có Tác Dụng Gì Và Chúng Có Lợi Hay Có Hại?
CHOLESTEROL CÓ LỢI HAY HẠI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE ?Nhiều người nghe nói đến cholesterol liền kết luận đây là chất có hại, cần hạn chế nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, không phải cholesterol nào cũng xấu. Và bài viết sau đây sẽ cho bạn biết cholesterol có tác dụng gì và chúng thực... -
Nguyên Nhân Tại Sao Ăn Mặn Lại Tăng Huyết Áp?
TẠI SAO ĂN MẶN LẠI TĂNG HUYẾT ÁP?Cao huyết áp ngày càng trở nên nghiêm trọng và nguy hiểm hơn trước, không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà ngay cả các thanh niên trẻ cũng đang mắc phải căn bệnh này. Và ăn mặn là một trong những nguyên nhân... -
Cảnh Báo: Uống Nhiều Thực Phẩm Chức Năng Có Tốt Không?
Với mong muốn gia tăng chất lượng sống, nhiều người uống các loại vitamin tổng hợp hoặc thực phẩm chức năng như một thói quen hằng ngày. Nhưng liệu rằng, uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Hãy cùng mình khám phá chi tiết ngay sau đây.1. Thực phẩm chức... -
Ăn Nhiều Đường Có Tốt Không Và 1 Ngày Nên Ăn Bao Nhiêu là Đủ?
ĂN NHIỀU ĐƯỜNG CÓ TÁC HẠI GÌ?Đường hiện diện ở hầu hết các loại thực phẩm từ những nguồn tự nhiên như mật ong hoặc ở dạng tinh luyện như đường trắng hoặc ẩn nấp trong các loại nước sốt, nước chấm... Do đó tránh hoàn toàn đường là điều không thể. Vậy ăn nhiều đường có tốt... -
Ăn Chay Của Các Tôn Giáo Khác Nhau Như Thế Nào?
ĂN CHAY CỦA CÁC TÔN GIÁONhiều người tại mọi miền trên thế giới lựa chọn chế độ ăn không chỉ dựa trên mùi vị, có tốt cho cơ thể hay không, mà còn trên những niềm tin tôn giáo hoặc đạo đức của họ nữa. Vậy, chế độ ăn chay của... -
Chế Độ Ăn Của Người Phương Tây Khác Gì Phương Đông?
CHẾ ĐỘ ĂN CỦA NGƯỜI PHƯƠNG TÂY VÀ PHƯƠNG ĐÔNG?Người phương Tây với dáng người cao to, tròn mũm, khác biệt hẳn so với người châu Á với dáng người nhỏ nhắn, thon thả. Sự khác biệt này bắt nguồn từ nguồn thực phẩm và chế độ ăn khác nhau. Vậy chế...